폭염 속 심혈관질환 위험, 예방하는 법

여름철 폭염은 우리 몸에 여러 가지로 심각한 영향을 미칠 수 있는데요, 특히 심혈관질환 환자들에게는 더욱 치명적일 수 있습니다. 고온의 날씨는 심장에 큰 부담을 주게 되고, 그 결과 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있죠.

폭염 속 심혈관질환 위험, 예방하는 법

과연 폭염이 심혈관질환에 어떤 방식으로 영향을 미치는지, 그리고 이를 예방하기 위한 방법은 무엇인지 이번 포스팅에서 자세히 알아보겠습니다.


폭염과 심혈관질환의 관계

폭염이 지속되면 체온 조절을 위해 심장이 과도하게 작용하게 되는데요.

이 과정에서 심박수가 빨라지고 심근 수축이 증가하게 됩니다. 체온이 높아질수록 우리 몸은 말초혈관을 확장해 땀을 배출하려고 하죠. 그러다 보니 심장은 더 많은 산소를 공급하기 위해 더 열심히 펌프질을 하게 되는 거예요.

이로 인해 평소보다 심장이 많이 일하게 되면 결국 심혈관질환이 유발되거나 악화될 수 있습니다. 특히, 고혈압이나 기존의 심장 문제를 앓고 있는 분들은 더 큰 위험에 처할 수 있으니 주의가 필요하답니다.


탈수와 혈전의 위험

탈수와 혈전의 위험

무더운 날씨에 땀을 많이 흘리면 체내 수분이 부족해지는데요. 이로 인해 혈액의 점도가 높아지고 혈전이 생길 위험이 커지게 됩니다.

탈수로 인해 혈액의 양이 줄어들면, 끈적해진 혈액은 서로 엉켜 붙어 혈전을 만들 수 있어요. 이렇게 생긴 혈전은 혈관벽에 달라붙어 혈관이 좁아지게 만들고, 이로 인해 심장에 부담을 주게 되죠.

특히 심혈관질환을 앓고 있는 분들은 혈전협심증이나 심근경색으로 이어질 위험이 더욱 높아지기 때문에, 여름철에는 특히 조심해야 한답니다.


고혈압 환자의 약물 복용 주의

고혈압 환자의 약물 복용 주의

폭염이 지속되면 고혈압 환자분들은 약물 복용에 더욱 신경을 써야 하는데요, 더위에 노출되면 체내 수분이 부족해지면서 혈압이 낮아질 수 있습니다. 이럴 경우 저혈압 위험이 커지니 주의가 필요하죠. 특히, 땀을 많이 흘린 날에는 실내에서 한 시간 정도 휴식을 취한 후 안정된 상태에서 약을 복용하는 것이 좋습니다.

그래야 혈압이 과도하게 낮아지는 것을 예방할 수 있어요. 건강을 지키기 위해서라도 이러한 점을 꼭 기억해야 한답니다.


더위에 대처하는 방법

무더운 날씨에는 바깥에서 활동하는 것을 자제하는 게 중요한데요, 그늘에서 자주 휴식을 취하며 충분한 수분을 섭취하는 것을 잊지 말아야 합니다. 더위에 노출되는 것만으로도 심장에 큰 부담이 될 수 있어서, 특히 심혈관질환이 있는 분들은 더욱 조심해야 해요.

시원한 음료수를 자주 마시고, 필요할 때는 시원한 장소로 이동하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 더위로부터 건강을 지킬 수 있답니다.

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마무리

여름철 폭염심혈관질환 환자에게 큰 위협이 될 수 있는데요.

체온 조절을 위해 심장이 과도하게 작용하고 탈수로 인한 혈전 위험도 커지게 됩니다. 고혈압 환자들은 약물 복용 시 더욱 주의해야 하고, 더위에 대처하는 방법도 필수적이죠. 건강을 지키기 위해서는 무더운 날씨에 실내에서 휴식을 취하고 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다.

이러한 방법들을 통해 여름철에도 건강한 삶을 유지할 수 있답니다.