건강관리

백일해 VS 감기: 백일해 예방접종, 증상, 예방 및 치료에 대해서 다뤄보려는데요. 최근 감기와 비슷한 증상을 보이는 백일해의 확산이 우려스럽습니다. 특히, 생후 2개월 미만의 영아가 백일해로 인해 안타깝게도 목숨을 잃는 사건이 발생하면서 경각심이 더욱 높아지고 있는데요. 질병관리청에 따르면, 지난해 백일해 환자 수는 31명에 불과했지만, 올해에는 무려 30,332명으로 급증했다고 합니다. 이러한 증가세를 고려할 때, 백일해 예방접종의 중요성이 … Read more

현대인들의 생활습관은 컴퓨터, 스마트폰 사용 등으로 인해 목에 많은 부담을 주고 있습니다. 그 결과 목 통증은 물론이고 심각한 경우에는 목 디스크(경추 추간판 탈출증)까지 이어질 수 있습니다. 목 건강은 우리의 일상생활과 밀접하게 연결되어 있으므로, 목 통증과 목 디스크의 원인, 증상, 예방 및 치료법을 이해하고 올바르게 관리하는 것이 중요합니다. 목 통증과 목 디스크의 모든 것 1. 목 … Read more

클로렐라의 효능 및 부작용, 올바른 복용 방법, 꼭 알아야 할 주의사항 등을 지금부터 하나씩 알아보겠습니다! 클로렐라는 영양이 풍부한 담수 조류로, 최근 몇 년 동안 슈퍼푸드로 주목받고 있습니다. 비타민과 미네랄이 풍부하고, 해독 효과와 면역력 강화 등에 도움이 된다고 알려지며 건강 보조식품으로 큰 인기를 얻고 있죠. 하지만, 클로렐라가 정말 “기적의 식품”일까요? 아니면 우리가 알아야 할 주의점이 있을까요? … Read more

슬로우 조깅 VS 빠르게 걷기의 효과 및 장단점에 대해서 궁금하진 않으셨나요? 운동을 좋아하는 제가 궁금해서 한번 알아보았는데요. 현대인들은 건강한 생활을 위해 운동을 필수로 여깁니다. 그중에서도 ‘슬로우 조깅’과 ‘빠르게 걷기’는 많은 사람들이 선택하는 두 가지 운동 방식인데요. 이 두 운동법은 낮은 강도로 쉽게 시작할 수 있어 인기가 높습니다. 하지만, 슬로우 조깅과 빠르게 걷기 중 어떤 것이 … Read more

8월에 들어서면서 코로나19 확진자 수가 다시 급증하고 있죠. 엔데믹 선언 이후 잊혀졌던 코로나19가 재유행 조짐을 보이고 있는데요, 문제는 코로나19와 냉방병의 증상이 매우 유사하다는 점이에요. 특히 두 질환의 초기 증상은 비슷해 헷갈리기 쉽습니다. 그렇다면 이 두 가지 증상을 어떻게 구분할 수 있을까요? 이번 포스팅에서는 코로나19와 냉방병의 증상과 그 차이점에 대해 알아보겠습니다. 많은 분들이 궁금해하실 내용이니, 자세히 … Read more

최근 일본뇌염과 관련해 질병관리청이 전국적으로 경보를 발령했습니다. 경남과 전남 지역에서 확인된 모기의 상당수가 일본뇌염을 매개하는 작은 빨간 집모기라는 소식이 그 배경인데요. 이에 따라 예방수칙을 준수하고 예방접종을 받는 것이 중요합니다. 특히, 접종 대상자를 확인하고 필요시 성인도 예방접종을 고려해야 하는데요. 이번 포스팅에서 자세한 내용을  알아보도록 하겠습니다. 일본뇌염의 위험성과 예방 일본뇌염을 매개하는 작은 빨간 집모기는 우리나라 전역에서 발견되는 … Read more

빈혈의 진단과 예방, 건강한 삶을 위한 팁에 대해서 다뤄보려고 하는데요. 빈혈은 혈액 내 헤모글로빈이나 적혈구의 부족으로 인해 산소 운반이 어려워지는 상태를 말하는데요. 빈혈은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있으며, 그에 따라 다양한 증상이 나타납니다. 빈혈 수치는 이러한 상태를 진단하는 데 중요한 역할을 하며, 다양한 측정 방법을 통해 원인과 증상을 파악할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 빈혈의 … Read more

여름철 폭염은 우리 몸에 여러 가지로 심각한 영향을 미칠 수 있는데요, 특히 심혈관질환 환자들에게는 더욱 치명적일 수 있습니다. 고온의 날씨는 심장에 큰 부담을 주게 되고, 그 결과 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있죠. 과연 폭염이 심혈관질환에 어떤 방식으로 영향을 미치는지, 그리고 이를 예방하기 위한 방법은 무엇인지 이번 포스팅에서 자세히 알아보겠습니다. 폭염과 심혈관질환의 관계 폭염이 지속되면 … Read more