혹시 알리브(Aleve)라고 들어보셨나요? 운동 중에 허리를 삐끗하거나 무거운 물건을 들다가 허리와 등에 통증이 찾아오면 정말 불편하죠. 또 생리통이 한 달에 한 번씩 찾아오면 그 고통이 만만치 않아요. 병원에 가기엔 부담스럽고, 시간이 지나면 괜찮아질 것 같지만 적절한 진통제를 찾지 못해 어려움을 겪고 계신 분들에게 좋은 소식이 있어요. 이번 포스팅에서는 여러분께 ‘알리브(Aleve)’라는 약을 소개해 드리려고 하는데요. 이 … Read more
관절염은 뼈와 뼈가 만나는 부위에 염증이 생기는 질환인데요. 주로 무릎, 엉덩이, 척추 관절 등 체중이 많이 실리는 부위에 발생합니다. 크게 류머티즘 관절염과 골관절염으로 나눌 수 있습니다. 원인에 따라 치료법은 다르지만, 식단에 따라서도 증상이 변할 수 있다는 점에서 공통점이 있습니다. 그렇다면 어떤 음식을 조심해야 할까요? 이번 포스팅에서는 관절염에 정말 안 좋은 음식 BEST 5에 대해 알아보겠습니다. … Read more
기초대사량을 향상하는 새로운 길: 모든 사람은 에너지를 필요로 합니다. 우리의 몸은 에너지를 생성하고 사용하는데, 이 과정을 기초대사라고 하는데요. 기초대사를 향상시키면 몸의 기능을 최대한 활용할 수 있습니다. 하지만 현대인들은 긴 시간동안 앉아있는 생활을 하며 기초대사량이 저하되기 쉽습니다. 이러한 이유로, 몸 속 에너지 발전소를 활성화하고 기초대사량을 향상시키는 새로운 방법을 알아보려고 합니다. 기초대사란 무엇인가요? 기초대사는 우리 몸이 살아가기 … Read more
오줌의 색깔과 건강 1 오줌의 색깔이 진한 황록색으로 변하면 간염과 간경화는 의심해 볼 수 있는 질환 중 하나입니다. 간 기능이 저하되면 빌리루빈 수치가 높아지게 됩니다. 빌리루빈은 대사산물로서 간에서 생성되며, 일반적으로 담즙과 섞여 소변으로 배출됩니다. 그러나 간이 문제가 있으면 빌리루빈이 정상적으로 배출되지 않고 체내에 더 많이 존재하게 됩니다. 오줌의 색은 간 기능에 따라 달라질 수 있습니다. … Read more